أمراض الشتاء

يتعرّض الجهاز المناعي في الجسم لبعض الضعف والتراجع خلال موسم الشتاء، وذلك بسبب البرد القارس وسرعة انتشار الجراثيم والبكتيريا، وهذا ما يجعل الإنسان أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض الفيروسيّة التي قد تتطور لحالاتٍ خطيرة في حال لم تُعالج بشكلٍ سريع، فيما يلي سنتحدّث حول هذا الموضوع، وسنقدمُ لك بعض النصائح الغذائيّة المهمة التي تساعدُ في الوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية الطبيّة الضّارة.

أولًا: تعريف الجهاز المناعي، وأسباب ضعفهِ 

يُعرّف الجهاز المناعي على أنّه مجموعة من الخلايا والأنسجة التي تتّحد مع بعضها البعض للدفاع عن الجسم ضد كل المخاطر والجراثيم والبكتيريا التي قد تهاجمه لتُسبب للإنسان الأمراض الخطيرة، وكلما كان هذا الجهاز قويًا كلما كان الأداء الدفاعي لهُ أقوى، وتتلخّص أسباب ضعف الجهاز المناعي بـ:

1. تعرّض الإنسان للحوادث، كالحروق والجروح الكبيرة التي تستنزف طاقة وجهد الجهاز المناعي.
2. اتّباع نظام غذائي غير صحي وضار.
3. الإصابة ببعض الأمراض التي تضعف الجهاز المناعي وتؤثر على عملهِ السليم كمرض الجدري، والتهاب الكبد.
4. التعرّض لعوامل التعب والإجهاد النفسي الذي يؤثر على عمل الجهاز المناعي ويُضعفه.
5. المبالغة في تناول الأدوية الطبيّة وبشكلٍ خاص مضادات الإلتهاب.
6. التعرّض للأجواء الباردة والعواصف الثلجيّة التي تؤثر على عمل الجهاز المناعي.